Posvetite 3 minute čitanju ovog teksta i odmah počnite raditi na čuvanju svojih bubrega!

Glavni zadatak bubrega je da izbacuju toksine i višak vode iz organizma, ali oni pomažu i u kontroli krvnog pritiska, održavanju nivoa minerala (posebno natrija i kalija)  proizvodnji crvenih krvnih zrnaca te održavaju naše kosti zdravima.

Glavni pokazatelj funkcije bubrega je serumski kreatinin koji je ustvari otpadni produkt nastao u mišićima razgradnjom kreatin fosfata. Iz vrijednosti kreatinina se pravi procjena bubrežne funkcije, eGFR, uzimajući u obzir starost i spol.

Hronična bubrežna bolest ili insuficijencija se razvija postupno, čak godinama. Najčešći uzroci su povišen krvni pritisak, šećerna bolest i upalni procesi bubrega.

Osoba može izgubiti čak 90% funkcije bubrega prije nego što osjeti simptome.

Neki od simptoma bubrežne bolesti su naticanje  oko zglobova, umor, gubitak koncentracije, oslabljen apetit, krv u urinu itd.

Svjetski dan bubrega se obilježava s ciljem da se ukaže na važnost ovog organa i na ono šta mi možemo učiniti da spriječimo razvoj hronične bubrežne bolesti koja je tihi ubica i značajno utiče na kvalitet života.

Postoji 8 zlatnih pravila:

1. Biti fit, biti fizički aktivan
2. Zdrava ishrana, unos soli ne više od 5g/dan (oprez sa konzervisanom hranom)
3. Držati optimalnim vrijednosti šećera u krvi
4. Držati optimalnim krvni pritisak (max do 140/90 mmHg)
5. Unositi dovoljnu količinu VODE (prema konstituciji i fizičkoj aktivnosti te klimatskoj situaciji)
6. Prestati pušiti jer pušenje smanjuje protok krvi kroz bubrege i značajno povećava incidencu karcinoma bubrega.
7. Što manje uzimati lijekove protiv bolova (NSAID, ibuprofen..)
8. Pratiti bubrežnu funkciju (kreatinin, eGFR…) ako postoji neki od slijedećih riziko faktora:

• • Dijabetes-šećerna bolest
  • Hipertenzija-povišen krvni pritisak
  • Prekomjerna tjelesna težina
  • Prisutna bubrežna oboljenja u porodici

I ove godine se Dijagnostika dr.Dedić priključuje svjetskoj kampanji u podizanju svijesti i znanja o bubregu i bubrežnim oboljenjima.

#ShowYourKidneys kampanja skreće pažnju na lokaciju bubrega u našem tijelu i njihovu važnost za cijeli organizam.